ΚΑΘΟΔΗΓΗΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Η προσαρμοστική καθοδήγηση εκπαίδευσης έρχεται σε τρεις διαφορετικούς τρόπους *. Επιλέξτε αυτό που ταιριάζει καλύτερα με το στόχο σας: να διατηρήσετε το τρέχον επίπεδο φυσικής κατάστασης, να το βελτιώσετε μέτρια (προεπιλεγμένη λειτουργία) ή να ενισχύσετε την κατάστασή σας με ένα πιο εντατικό σχέδιο. Όποια λειτουργία και αν επιλέξετε, το Suunto 3 Fitness σας δημιουργεί ένα πρόγραμμα εκπαίδευσης 7 ημερών με τη βέλτιστη διάρκεια και ένταση για κάθε άσκηση.
Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα προσαρμόζεται αυτόματα στις πραγματικές σας δραστηριότητες, οπότε αν χάσετε μια άσκηση ή εάν είστε ενθουσιασμένοι και κάνετε κάτι περισσότερο από το προγραμματισμένο, δεν χρειάζεται να το ενημερώσετε με το χέρι. Οι προγραμματισμένες ασκήσεις είναι εύκολο να ενεργοποιηθούν, και μόλις ξεκινήσει, το ρολόι σας καθοδηγεί να μείνετε στη σωστή ένταση.
ΕΤΟΙΜΟ ΓΙΑ ΟΛΑ ΣΑΣ ΤΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ
Το Suunto 3 Fitness είναι έτοιμο για όλα τα σπορ σας από το τρέξιμο, το κολύμπι και την ποδηλασία, στην γυμναστική, στην πεζοπορία και πολλά άλλα. Το ρολόι χρησιμοποιεί ρυθμό με βάση το χέρι για τη μέτρηση της ταχύτητας και της απόστασης σε δραστηριότητες πεζοπορίας και εκκίνησης, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να παρακολουθείτε την ταχύτητα και την απόσταση επίσης σε εσωτερικούς χώρους.
Η μέτρηση καρδιακού παλμού από τον καρπό εξασφαλίζει ευκολία στη χρήση και με αντίσταση νερού 30 μέτρων σημαίνει ότι μπορείτε να πάρετε το ρολόι για να κολυμπήσετε χωρίς να ανησυχείτε.
ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΜΕΤΑΞΥ ΑΣΚΗΣΗΣ ΚΑΙ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗΣ
Το Suunto 3 Fitness μετράει αυτόματα τα καθημερινά σας βήματα και τις θερμίδες. Αλλά για να εξισορροπηθεί η δραστηριότητα, ένας καλός ύπνος είναι απαραίτητος. Φορέστε το Suunto 3 Fitness τη νύχτα για να παρακολουθήσετε και τον ύπνο σας. Στην περίληψη του ύπνου θα δείτε πόσο καιρό κοιμάστε και πόσο καλά ο ύπνος σας υποστηρίζει την αποκατάσταση
Επιπλέον, το ρολόι μετράει το άγχος και την ανάρρωσή σας μέσα στην ημέρα για να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό απόθεμα ώστε να πετύχετε.
ΕΜΠΛΟΥΤΙΣΤΕ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΣΑΣ ΜΕ ΤΟ SUUNTO APP
Το Suunto 3 Fitness συνδέεται με την ολοκαίνουργια εφαρμογή Suunto η οποία καταγράφει όλες τις δραστηριότητές σας και σας ενημερώνει για αυτές, τον ύπνο και τις γενικές τάσεις φυσικής κατάστασης. Μοιραστείτε αξέχαστες στιγμές από τις δραστηριότητές σας και επικοινωνήστε εύκολα με άλλους στην κοινότητα εφαρμογών Suunto.
Η σύνδεση με την εφαρμογή Suunto επιτρέπει επίσης την παρακολούθηση της ταχύτητας και της απόστασης και παρακολουθεί τη διαδρομή σας, όλα με βάση το GPS του κινητού σας.
- έως 12 ΑΤΟΚΕΣ ΔΟΣΕΙΣ
- 2 Χρόνια Εγγύηση από την αντίστοιχη επίσημη Αντιπροσωπεία
- 2 Χρόνια Εγγύηση από την εταιρεία Καλουστιάν (παράλληλα με την Αντιπροσωπεία)
- 30m (according to ISO 6425)
- 43mm
- Πολυαμίδιο Ενισχυμένο Με Υαλοβάμβακα
- Σιλικόνη
- Πολυαμίδιο
- Ψηφιακό
- Performance
- Unisex
ΓΕΝΙΚΕΣ
| Υλικό Στεφάνης: | Ανοξείδωτο Ατσάλι |
|---|---|
| Υλικό Κρυστάλλου: | Πολυαμίδιο |
| Υλικό Κάσας: | Πολυαμίδιο Ενισχυμένο Με Υαλοβάμβακα |
| Υλικό Λουριού: | Σιλικόνη |
| Βάρος: | 36 g / 1.27 oz |
| Integrated wrist heart rate |
yes, Valencell technology |
| Διαμορφώσιμες Όψεις Ρολογιού: | ✅ |
| Touch screen lock |
during exercise |
| Έγχρωμη Οθόνη: | ✅ |
| Οθόνη Αφής: | Όχι |
| Στεγανότητα: | 50 m (according to ISO 6425) |
| Ένδειξη Μπαταρίας: | percentage / icon |
| Τύπος Μπαταρίας: | Επαναφορτιζόμενη Λιθίου |
| Αναβαθμίσιμο Λογισμικό: | ✅ |
| Ώρα, Ημερομηνία: | ✅ |
| Ξυπνητήρι: |
1 Ημερήσιο |
| Διπλή Ώρα: | ✅ |
| Automatic timekeeping | ✅ |
| Χρονόμετρο: | ✅ |
| Ειδοποίηση Με Δόνηση: | ✅ |
| Γλώσσες: | EN, CS, DA, DE, ES, FI, FR, IT, JA, KO, NL, NO, PL, PT, RU, SV, ZH |
| Φωτισμός: | LED |
| Διαμορφώσιμος Φωτισμός: | ✅ |
| Κλείδωμα Κουμπιών: | during exercise |
| Τύπος Οθόνης: | matrix |
| Ανάλυση Οθόνης: | 218 x 218 |
| Metric and imperial units: | ✅ |
| Αυτόματη Αλλαγή Ώρας: | ✅ |
| Διαμορφώσιμες Όψεις Ρολογιού: | ✅ |
| Πλάτος Λουριού: | 20mm |
| Μεγέθη Καρπών: | 120-210mm |
ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΠΑΤΑΡΙΑΣ
| Training mode without GPS |
up to 40h |
|---|---|
| With 24/7 tracking and mobile notifications |
up to 5 days |
| In time mode |
up to 10 days |
| Training mode with GPS |
up to 30h with connected GPS |
ΦΥΣΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ
| Operating temperature | -20° C to +60° C / -5° F to +140° F |
|---|---|
| Storage temperature | -30° C to +60° C / -22° F to +140° F |
| Recommended charging temperature | 0° C to +35° C / +32° F to +95° F |
ΣΥΝΔΕΣΙΜΟΤΗΤΑ
| Συνδεσιμότητα (Μεταξύ Συσκευών): | Bluetooth Smart |
|---|---|
| Συμβατό με Suunto App: | ✅ |
| Συμβατό με Suunto Movescount: | no |
| Ειδοποιήσεις Τηλεφώνου Στο Ρολόι: | with Suunto App |
| Compatible with online sports communities | no |
| Watch software updates from cloud | ✅ |
| Συμβατό με Smartphone |
✅ |
24/7
ACTIVITY TRACKING
| Calories burned | ✅ |
|---|---|
| Daily minimum heart rate tracking | ✅ |
| Heart rate assisted daily calories tracking | ✅ |
| Calorie burn rate and heart rate during daily activities | ✅ |
| Activity targets |
steps, calories |
| Step counter | ✅ |
SLEEP TRACKING
|
Sleep duration |
✅ |
|---|---|
|
Bed times |
✅ |
|
Sleep Quality |
✅ |
STRESS AND RECOVERY
|
Daily resource level |
✅ |
|---|---|
|
Stress and recovery status |
✅ |
ADAPTIVE TRAINING GUIDANCE
| Intensity and duration based real-time guidance during workout | ✅ |
|---|---|
| Automatic 7-day training plan to improve your fitness level | ✅ |
HEART RATE (REQUIRES HR BELT OR WRIST HR MONITOR)
| Heart rate measured from wrist | ✅ |
|---|---|
| Heart rate belt compatibility |
Bluetooth Smart belts |
| Heart rate in beats per minute | ✅ |
| Records heart rate in swimming | yes, with Suunto Smart Sensor |
| Heart rate graph in real time | ✅ |
| Calories | ✅ |
| Personal heart rate zones | ✅ |
| Fitness level (VO2max) | ✅ |
| Analysis of heart rate graphs, zones and physiological values | in Suunto App |
| RR interval |
with Suunto Smart Sensor |
SPEED AND DISTANCE
| GPS speed and distance | with connected GPS from Suunto app |
|---|---|
| Chrono | ✅ |
| Foot POD support | Bluetooth Smart |
| Autolaps |
distance and duration based |
| Manual laps | ✅ |
| Lap analysis |
in Suunto app |
| Analysis of pace, speed graphs and tracks on the map | in Suunto app |
| Cadence based speed and distance | ✅ |
TRAINING RECOVERY
| Training based recovery time | ✅ |
|---|---|
| Feeling stored after training to watch | ✅ |
PLANNING
| Weekly training duration goal | ✅ |
|---|---|
| Target setting | Heart rate, pace, duration, distance |
TRAINING LOAD
|
Logbook with Move details |
on watch |
|---|---|
|
Move summary with lap details |
on watch |
|
Training logbook for long term overviews |
✅ |
|
Heart rate zone total insights |
✅ |
|
Sport specific weekly training duration for last 4 weeks |
✅ |
SHARE AND RELIVE
| Move sharing to social media | via Suunto app |
|---|---|
| Move rating and commenting | in Suunto app |
INTERVAL TRAINING
Interval guidance during training | ✅ |
|---|---|
Setup intervals | on watch |
SPORT EXPERTISE
MULTISPORTS
Change sport mode during exercise | ✅ |
|---|---|
Multisport exercise summary | on watch |
RUNNING
Suunto FusedSpeed™ | ✅ |
|---|---|
Foot POD calibration | automatic |
Interval guidance with running pace/heart rate/distance | on watch |
CYCLING
|
Cycling speed |
with connected GPS from Suunto app |
|---|---|
|
Bike POD with speed/cadence support |
Bluetooth Smart |
SWIMMING
Pool swim pace and distance | ✅ |
|---|---|
Openwater swim pace and distance | ✅ |
Records heart rate in swimming | yes, with Suunto Smart Sensor |
SPORT MODES
|
Graphical displays in sport modes |
heart rate |
|---|---|
|
Pre-installed sport modes on watch |
70 |
GPS TRACKING & NAVIGATION
| Satellite systems | Connected GPS |
|---|---|
| GPS recording rate | 1s |
| Track logging, viewing and sharing |
in Suunto app and with connected GPS |
| GPS track analysis | in Suunto app and with connected GPS |
WEATHER
| Sunrise/sunset times | From mobile GPS location via Suunto App |
|---|
ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΜΑΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Κολοκοτρώνη 12, Αθήνα 10561
Αριθμός Γ.Ε.ΜΗ.
085832202000